Femeile dovedite îngrașă și pierd musculare înainte de menopauză
Kilogramele care se acumulează în talie în menopauză sunt reale, nu sunt imaginații ale femeilor
Yolanda Vazquez Mazariego
Un studiu al Universității din California (UCLA) leagă perimenopauza de creșterea accelerată a grăsimii și pierderea masei musculare.
Femeile care se apropie de menopauză au comentat de mult că, de la vârsta de 40 de ani, grăsimea începe să se acumuleze diferit în corp, în special în jurul taliei, și că costă mult mai mult să o elimini, în ciuda exercitării sau a continuării unei diete pentru a slăbi.
Acest câștig de grăsime îi îngrijorează pe femei și nu numai din motive estetice, în principal pentru că grăsimea din zona abdominală este legată de probleme cardiovasculare și diabet, așa că încearcă să o elimine cu metodele obișnuite, crescând cantitatea sau intensitatea în exercițiu și urmând mai mult diete restrictive pentru a pierde grăsimi.
Când se întâmplă acest lucru, femeile se simt ignorate, uneori pentru că mesajul pe care îl primesc este că atunci când ajung la vârsta menopauzei se îngrașă și nu mai are nimic de făcut, iar alteori pentru că alții cred că nu se antrenează din greu, sau mănâncă în exces, iar dacă ar face-o bine nu s-ar îngrășa.
În ambele cazuri, senzația este frustrantă și, până în prezent, nu existau dovezi că menopauza să ducă la creșterea în greutate și la pierderea musculară, până acum.
În cele din urmă s-a arătat că menopauza schimbă corpul unei femei și că aceste schimbări trebuie luate în considerare la măsurarea IMC (indicele de masă corporală) și implicația acesteia cu problemele de sănătate
Studiu care confirmă faptul că menopauza determină o creștere a grăsimii corporale