Fără caracter ne scufundăm înainte de ceva care ne doare; Farul din Vigo
Psihologul Xavier Guix explică în ultima sa carte „Vreau este putere!” importanța voinței
Știri salvate în profilul dvs.
Psihologul și scriitorul Xavier Guix xavierguix.com
Psihologul Xavier Guix (Catalonia, 1960) a devenit unul dintre cei mai prolifici autori de manuale de auto-ajutorare. Cu ani în urmă, predase autoafirmarea în „Îndrăznind să spună NU”. De asemenea, el a dat îndrumări pentru a realiza când o iubire este nesănătoasă în „Cât de mult te iubesc!” În ultima sa lucrare, el folosește din nou exclamația. „A dori este putere!” Explică importanța voinței. Xavier Guix lucrează profesional ca psiholog, colaborează în diferite reviste din specialitatea sa și este un lector frecvent.
A fi psiholog este un ajutor pentru tine?
Nu crede. Oamenii au obiceiul să creadă că de fiecare dată când psihologul vorbește cu cineva, acesta îl analizează. Vă spun cu adevărat că a face asta ar fi o pierdere de timp. Ce se întâmplă cu noi este că, uneori, este dificil să găsim punctul de a nu mai fi terapeut și de a fi normal cu prietenii, fără a dori să-i ajutăm psihologic.
De ce este puterea voinței centrul celei mai recente cărți?
Pentru că cred că s-a întors. De multă vreme, ne-am simțit de parcă am avut probleme să vorbim despre efort, disciplină, autocontrol, voință. Păreau ca niște cuvinte din trecut. Pe de o parte, a optat pentru instruire, pentru un sistem educațional fără atâta efort. Pe de altă parte, social am trăit închiși într-o bunăstare care a fost o bulă, o înșelăciune. Am ajuns la un punct în care totul părea ușor. Se părea că poți obține ceea ce îți dorești fără să faci nimic, fără efort. La aceasta, am adăugat programe de televiziune în care apăreau oameni care, arătându-și părțile, deveneau foarte populari și făceau bani. Toate acestea au denaturat elemente cheie în constituția psihologică a unei persoane. Unul dintre aceste elemente este perseverența și autocontrolul; acesta din urmă, capacitatea de a suporta frustrarea și de a fi dispus să înțeleagă că totul costă. Fericirea este cucerită, nu apare rapid și imediat.
Cum să îmblânzești voința dacă lipsește?
Acolo intră „mușchiul voinței” pe care îl indic în carte. Făcând o analogie, vom vorbi despre voință ca și cum ar fi un mușchi. Când îți spun că ești lene fizic, că trebuie să fii mai musculos, mergi la sală. Acolo, nu începeți prin a ridica 100 de kilograme, ci începeți cu două sau patru. La sfârșitul lunii, urci și progresiv capeți mai multă forță și mușchi până când ai nivelul necesar de rezistență. La fel se face și cu voința. În primul rând, începeți cu o mică provocare pe care o puteți obține. Plecăm de la ideea unei persoane care se gândește la sine că nu a realizat lucruri. Astfel, din provocare în provocare, mușchiul voinței este întărit.