Fapt și ficțiune despre pierderea în greutate postpartum - încă unul în familie

Cu siguranță ești una dintre acele mame recente care văd, aproape cu invidie, ca. Faimoșii arată grozav imediat ce își fac bebelușii. Recuperarea cifrei după nouă luni în care arătam ca un glob nu este ușoară, așa că nu credeți tot ce vedeți, mai ales în lumea celebrităților, dacă reușim să coborâm în viața de zi cu zi, ne vom da seama că nu totul este atât de simplu sau atât de real.

Experții ne sfătuiesc că corpul nostru revine la starea sa de pre-sarcină au nevoie de un timp rezonabil. Dorința de a accelera acest proces poate fi contraproductivă în părinți, aducându-ne mai mult rău decât bine, deci cel mai bun lucru este Ia-o ușurel și bucură-te de aceste prime luni cu noul tău copil.

Alăptarea nu pierde în greutate

Unul dintre marile mituri pe care, cu siguranță, le-ați auzit vreodată este că alăptarea vă face să slăbiți. Este evident că alăptarea ajută la arderea caloriilor, Mai ales că multe dintre ele vor merge la bebelușul dvs., dar nu este o metodă de a obține tipinul pe care l-ați avut înainte de sarcină.

Pentru ca bebelușul dvs. să fie bine hrănit, și și dvs., este recomandabil ca. crește aportul de calorii între 400 și 500. O dietă variată și sănătoasă este cea mai bună asigurare pentru ca micuțul tău să crească cu sănătatea și să slăbești într-un mod natural și sigur.

---