Faceți popsicles de fructe delicioase și sănătoase acasă
Cui nu îi plac gheața de fructe? Singurele contra sunt câteva dintre ingredientele sale, cum ar fi excesul de zahăr sau aromele și culorile artificiale. Cu toate acestea, aceste blaturi de fructe pe care le propunem sunt rețete sănătoase și delicioase pe care toată familia le va plăcea.
Descoperiți cum să le faceți acasă, astfel încât să fie dulci, gustoase și atrăgătoare din ingrediente 100% naturale, benefice pentru sănătate.
Adio zahărului
Astăzi nu există scuze pentru a nu înlocui zahărul alb cu altele îndulcitori mai naturali și mai puțin dăunători sănătății. Avem multe alternative:
Puteți încerca mai multe dintre ele și puteți observa cum se combină aromele. Important este să alungăm definitiv zahărul alb din bucătărie și mâncare.
Coloranți vegetali
Pentru ca tricourile polo să fie izbitoare și diferite, vă propunem câteva alimente care vor da o culoare foarte strălucitoare acestor deserturi răcoritoare:
- Galben: curcuma, coaja de lamaie.
- portocale: curcuma, coaja de portocala, suc de morcovi.
- Verde: spirulina, suc de spanac, menta.
- roșu: suc de sfeclă.
- Maro: cacao, cafea.
- alb: băuturi din lapte sau legume.
Îmbunătățiți aroma
Multor oameni nu le plac gheața de fructe, deoarece le consideră lipsite de gust și prea înghețate. Pentru a face aroma sa un pic mai intensă, vă sugerăm îmbunătățiți-l adăugând o proporție de lapte sau băutură vegetală, după cum vom indica în rețetă.
Nu numai că vor avea mai multă aromă, dar vor avea și vor fi un tratament mai nutritiv. Veți observa diferența!
Cum sunt făcute?
Ingrediente
- 50% din ingredientele principale (suc, fructe, condimente).
- 50% lapte sau băutură vegetală.
- Îndulcitor după gust.
Pregătirea
- Vom amesteca bine ingredientele (batându-le dacă nu dorim bucăți) și le vom pune la congelator într-un recipient special pentru gheață.