Expunerea la lumina soarelui influențează greutatea corporală

Câteva minute la soare primul lucru dimineața ajută la controlul greutății corporale

expunerea

indicele de masă corporală (IMC) este legat de expunerea la lumina soarelui și, în mod specific, cu ora din zi în care se întâmplă acest lucru, precum și cu cantitatea de timp pe care o persoană rămâne sub razele soarelui, așa cum tocmai a fost dezvăluit printr-un nou studiu realizat în Statele Unite de către cercetătorii de la Universitatea Northwestern din Evanston (Illinois).

Kathryn Reid, profesor asociat de neurologie la Școala de Medicină Feinberg de la Universitatea Northwestern și unul dintre autorii studiului a explicat că cu cât un individ este expus mai devreme la lumina zilei, cu atât IMC-ul lor va fi mai mic. În caz contrar, va fi mai mare dacă expunerea la lumină moderat strălucitoare are loc în cursul după-amiezii.

Această asociație, subliniază expertul, este independentă de alți factori, cum ar fi nivelul de activitate fizică al subiectului, vârsta, obiceiurile de somn, consumul de calorii sau sezonul anului și reprezintă aproximativ 20% din rata corpului. masa unei persoane.