Expoziții temporare MCCM
În sala de expoziții temporare a Muzeului de Științe din Castilla La Mancha în perioada 22 februarie - 15 august 2007 și în timpul orelor Muzeului, expozițiile temporare sunt oferite în prezent „Cosmosul sănătății”. Expoziție interactivă despre obiceiurile sănătoase.
muzeu de ștință din Castilla La Mancha te invită să experimentezi obiceiurile tale alimentare și să obții rezultate pe acestea, acest experiment fiind de tip orientativ, deoarece te invită să te joci să nu judeci despre dieta ta.
În zilele noastre, transmiterea oamenilor, în special a copiilor, o cultură adecvată despre obiceiurile alimentare sănătoase este de o importanță vitală.
Bolile și problemele legate de obiceiurile nutriționale inadecvate sunt o problemă în societățile moderne dezvoltate. În acest modul, vizitatorii își vor putea testa cunoștințele despre dietă și nutriție.
Pentru a face acest lucru, își vor alege meniul format din primul și al doilea fel de mâncare, desert și băuturi în autoservire. Mâncarea este fictivă și este reprezentată prin intermediul unor cărți plate cu imaginea mâncării pe care o reprezintă. Odată plasat pe tava utilizatorului, utilizatorul va merge în zona de evaluare. Apoi va așeza tava în cuptor (în care există o cameră conectată la computer) și va urca pe o scară de tijă de înălțime.
În plus, sistemul va cere utilizatorului vârsta, sexul și nivelul de activitate zilnică. Cu toate aceste date, va fi generat un raport privind adecvarea meniului ales la caracteristicile fizice și obiceiurile utilizatorului. Dacă nu este potrivit, vă va informa despre substanțele nutritive în care ați rămas scurt sau în care ați depășit.
Sunt cei care spun că alimentele se pot vindeca dacă sunt consumate ținând cont
anumite principii:
-Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată: o dietă bogată în vitamine și minerale și săracă în grăsimi.
-Mănâncă alimente proaspete. Este recomandabil să consumați legume crude cu o anumită asiduitate.
-Bea multă apă, ajută la eliminarea toxinelor și menține pielea hidratată.
-Pregătiți mese simple cu ingrediente naturale.
-Evitați alimentele gătite în prealabil și așa-numitele „junk food”. Sunt gustoase datorită conținutului ridicat de sodiu și grăsimi polinesaturate.
-Ori de câte ori puteți, consumați produse ecologice și animale. Nu folosesc pesticide sau hormoni
și au o cantitate mare de nutrienți. Desigur, trebuie să poarte eticheta comunității corespunzătoare.
-Pentru siguranță sporită, verificați întotdeauna etichetele cu informații despre alimente. Sunt date utile care vă ajută să alegeți cea mai sănătoasă mâncare.
-Mergeți la lucru pe jos sau cu bicicleta.
-Fă mișcare regulată. Ne ajută să reducem stresul și să ne îmbunătățim calitatea vieții.
-Combateți sedentarismul. Evitați sesiunile lungi de televiziune sau computer și înlocuiți-le cu altele
cele mai active hobby-uri.
1.-Încurajează atât adulții, cât și tinerii să-și monitorizeze starea fizico-mentală și să-și facă griji cu privire la sănătatea lor.