Experiment la SHANTI SOM - Getaways SPA

Vacanțe inspirate pentru spa și wellness!

cont propriu

Credeți sau nu, este posibil să plecați în vacanță, să vă distrați bine și să veniți acasă cântărind câteva kilograme mai puțin! SISter-ul nostru de la Wellness Femke a încercat-o la Shanti Som Wellness Retreat și a fost impresionat!

Am mai fost la Shanti Som de mai multe ori înainte (de fapt, a fost deja de 6 ori;-), iar sentimentul de pace și liniște care vine peste tine atunci când iei pe drumul de pământ care te duce la Shanti Som este copleșitor de relaxant. .

Dar de data aceasta RELAX nu este principalul obiectiv al șederii mele! Odată cu vremea fierbinte și vara chiar după colț, îmi dau seama că, în cel mai scurt timp, va trebui să îmi pun bikiniul la loc - o perspectivă destul de descurajantă pentru a fi sincer! Nu că sunt supraponderal, dar pielea mea palidă de iarnă ar putea avea nevoie de ceva tonifiere și bronzare;-). Și nu doar corpul are nevoie de un pic de răsfăț, mintea mea ar putea folosi puțină odihnă dintr-o viață agitată cu trei copii mici, chiar trebuie să mă întorc cu bateriile reîncărcate. Deci, obiectivele mele sunt trei: să mă potrivi, să revitalizez și să dau pielii mele o culoare! Și cred că Shanti Som ar putea fi locul perfect pentru această misiune.

Vicky vă ghidează prin partea nutrițională a programului, iar partea fizică este condusă de Javier, antrenorul personal vorbăreț și energic. El este un adevărat motivator și profită la maximum de invitați, sau cel puțin de mine (owwwchhh, simt mușchi în corpul meu pe care nici nu știam că-i am) ! Antrenamentele sunt o combinație de exerciții de culturism și antrenament cardio/aerob pentru arderea grăsimilor. Aveți 1 oră de antrenament personal pe zi, dar Javier vă încurajează cu adevărat să faceți cel puțin o oră suplimentară pe cont propriu în fiecare zi pentru a profita la maximum de șederea dumneavoastră. De asemenea, vă învață cum să vă continuați rutina de exerciții după ce ați ajuns acasă.