Există o modalitate corectă de evacuare - Mai bine cu sănătatea
Omul (la fel ca anumite mamifere) a adoptat în mod natural ghemuirea pentru a se odihni, a lucra și a îndeplini funcții corporale, cum ar fi evacuarea. Dar Cum satisface toaleta nevoile fiziologice?
În acest articol, vă explicăm cum toaleta a facilitat acțiunea de evacuare și vă oferim câteva sfaturi despre cum să o faceți corect.
Toaleta: un obiect „de lux”
De cand Sir John Harington a inventat toaleta în 1591, au schimbat tiparele pentru a evacua. La începuturile sale a fost considerat un obiect „de lux”, întrucât nu toată lumea avea acces la unul (doar regalitate). Cu toate acestea, ca caz excepțional, a fost accesibil și persoanelor cu dizabilități.
Odată cu dezvoltarea instalațiilor sanitare, această piesă de mobilier a fost produsă în serie pentru a oferi oamenilor același „privilegiu” rezervat. Acesta este modul în care utilizarea toaletei a modificat obiceiul de a ghemui defecația și, în consecință, modul de evacuare.
Argumente științifice: ghemuirea este mai bună
Dr. Henry L. Bockus, în cartea sa din 1964 Gastroenterologie (care a evoluat în revistă), a concluzionat că pentru o defecare ideală este necesar să se ghemuit cu coapsele lipite de abdomen.
În mod similar, în 1966, dr. Alexander Kira a susținut în cartea sa Baia că natura umană cerea îndeplinirea nevoilor lor de ghemuit, deoarece această poziție reduce efortul la defecare.
Pe de altă parte, în 2003, Dr. Dov Sikirov a publicat un studiu care compara forțele aplicate atunci când stătea așezat și cele folosite în poziția ghemuit în timpul defecației. Rezultatele au confirmat senzația unei goliri satisfăcătoare a intestinului pentru poziția ghemuit. In timp ce într-o postură așezată, necesită un efort expulsiv excesiv și un timp mai lung.
Ce se întâmplă când evacuați?
Termenul „defecare” poate fi definit ca procesul prin care produsul final din digestie este îndepărtat. În timpul acestei călătorii, sistemul nervos enteric și sistemul parasimpatic permit diverse acțiuni; ca control al acumulării de materie fecală în colon.
În același timp, se generează relaxarea sfincterului extern și a mușchiului puborectal. Această acțiune permite alinierea cu rectul pentru a pune presiune pe abdomen și a expulza deșeurile.