Există alimente care curăță colonul
Isabel Gallardo Ponce
Marți, 04 august 2020 - 00:00
114 știri publicate
sindromul colonului iritabil (IBS), mai cunoscut sub numele de colon iritabil, este o tulburare cronică a funcției tractului digestiv. Principalele sale simptome sunt dureri abdominale sau disconfort, umflarea abdominală și modificarea obiceiului intestinal, care poate produce constipație pe mine diaree. Cauzele tulburării nu sunt cunoscute cu siguranță și în prezent nu există teste specifice pentru diagnosticarea acesteia.
Mulți pacienți care văd un medic cu simptome ale intestinului iritabil au un risc crescut de a anxietate Da stres. De aceea, învață tehnici de relaxare și autogestionarea stresului și anxietății, pe lângă păstrarea unui nutriție sănătoasă si fa activitate fizica în mod regulat, sunt factori care pot fi de mare ajutor în controlul bolii.
Nu există alimente care „curăță” colonul
exista credinte gresite care atribuie unor alimente o putere de curățare a sistemului digestiv, mai precis partea finală a acestuia: colonul. În acest sens, Susana Jiménez Contreras, specialistă a Fundației spaniole pentru sistemul digestiv (FEAD), este directă atunci când afirmă că nu există alimente care să aibă această putere: „Conceptul de curatarea colonului Nu este un concept medical-științific și este mai mult legat de lumea naturii și homeopatiei. Nu există dovezi științifice care să susțină o astfel de practică nici prin mijloace mecanice, nici dietetice. Nu există alimente care curăță colonul și este recomandabil să urmați o dietă echilibrată și sănătoasă și obiceiuri de viață sănătoase ".
Sindromul intestinului iritabil este un boala cronica care apare sub forma de muguri și care alternează cu momente în care apare o remisiune a simptomelor. "Nu există formule magice (curățarea colonului, diete definitive) care reușesc să vindece boala. Este foarte important, odată ce medicul a pus diagnosticul, să obțineți o cunoaștere adecvată a bolii din partea pacientului, ceea ce va contribui fără îndoială la o mai bună gestionare a tulburării ”, adaugă Jiménez.
Măsuri dietetice
Deși colonul nu poate fi curățat și nu există un tratament curativ, există măsuri de igienă dietetică care pot ajuta simptome de control sau, cel puțin, pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanei. În acest fel, Jiménez recomandă:
A face o dieta personalizată. Printre recomandările generale pentru toți pacienții cu intestin iritabil ar trebui să fie: evitați alcool, tutun, prăjit, care favorizează digestiile grele și mesele mari. De asemenea, este recomandabil să evitați băuturile carbogazoase, care cresc distensia abdominală, precum și produsele îndulcite bogate în fructoză, care, pe lângă balonare, pot reduce consistența scaunelor și pot provoca diaree în unele cazuri.