Exercițiile fizice îndepărtează grăsimea abdominală

Nu, dacă nu este suplimentat cu o dietă echilibrată. Potrivit unui nou studiu al Universitatea Țării Bascilor (UPV), grăsimea abdominală a adolescenților este legată de procentul de grăsime pe care îl ingerează în dietă, indiferent de cantitatea de exercițiu fizic pe care îl efectuează.

exercițiile

"Până acum se credea că, chiar dacă ai o dietă dezechilibrată, dacă făceai mult exercițiu fizic compensați într-un fel”Explică Idoia Labayen, investigatorul principal al studiului publicat în revista Clinical Nutrition, agenției științifice de știri SINC. Cu toate acestea, așa cum subliniază însăși omul de știință, „în acest studiu, am verificat că nu este cazul”.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat grăsimea abdominală a 224 de adolescenți care utilizează absorptiometria cu raze X duale, precum și activitatea fizică și obiceiurile alimentare. Analizând datele, au descoperit că dietele cu multă grăsime, chiar și atunci când aportul caloric total nu a fost mai mare, au crescut riscul de obezitate.