Exemplu de Dr.
Exemplu de dietă de trei zile a Dr. Perricone
Sănătate Delgado Fuentes
Dr. Perricone a creat noua dietă de modă, da, cu excepția faptului că nu este o dietă de slăbit, ci o dietă de întinerire și, conform teoriei sale, există o serie de alimente care provoacă inflamații celulare și că ar fi cauza ridurilor, pierderea elasticității și luminozității pielii.
Pe de altă parte, ar exista o serie de alimente foarte recomandate pentru a ne menține tineri.
Este clar că o dietă bună și obiceiuri sănătoase contribuie la mai puține daune în timp. Știm cu toții că alimentele sunt esențiale pentru sănătate și că, fiind sănătoși, vom arăta mai bine.
Mulți oameni celebri s-au alăturat acestei diete, printre care Eva Mendes, Julia Roberts și regina Spaniei Doña Letizia.
Exemplu: dieta dr. Perricone timp de trei zile
Creatorul acestei diete a conceput două modalități diferite:
- Dieta de trei zile.
- Dieta de 28 de zile.
Dieta de 3 zile permite modificări rapide vizibile ale aspectului pielii, dar nu trebuie urmată mai mult de trei zile.
Pe de altă parte, dieta de 28 de zile permite o schimbare mai durabilă și adoptarea unui mod corect de a mânca.
Iată un exemplu de cum ar arăta dieta de trei zile:
Mic dejun dietetic Perricone:
- Omletă cu trei albi și un gălbenuș
- 1/3 pahar de fructe de padure si afine
- ½ pahar de ovăz laminat
- 2 pahare de apă minerală