Exemple de diete de antrenament pentru culturism la prânz (III)

Abonați-vă la Vitónica

Astăzi în cadrul seriei exemplu dietele culturismului, După prima intrare în care v-am adus un exemplu pentru oamenii care s-au antrenat la prima oră dimineața și o a doua intrare în care exemplul a fost să se antreneze la jumătatea dimineții, azi mă antrenez la prânz.

Amintiți-vă că în acestea exemple diete Vom pune multe alimente diferite, majoritatea trebuie să fie proaspete și nu vom pune niciodată alimente preparate, deoarece cantitatea de macronutrienți a acestora este foarte variabilă, pe lângă produsele nesănătoase.

---