Excesul de greutate la copii - Mai bine cu sănătatea
Excesul de greutate la copii a devenit un fenomen îngrijorător în întreaga lume. Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), în ultimele patru decenii, numărul copiilor și adolescenților obezi a crescut de zece ori. Și tendința continuă.
Această problemă ne spune despre îngrijirea inadecvată a părinților, întrucât ei sunt cei care se află în fruntea tiparelor alimentare ale copiilor. Se pare că nu acordă suficientă importanță nutriției sănătoase sau nu stabilesc parametri sănătoși pentru hrănirea copiilor lor.
Stilurile de viață actuale au, de asemenea, o influență semnificativă asupra acestui fenomen. Excesul de greutate la copii se datorează adesea vieții sedentare pe care o duc cei mici și tineri. În multe ocazii, sportul și jocul fizic s-au schimbat pentru divertisment prin dispozitive electronice.
Cum să stabiliți excesul de greutate la copii?
Nu atât de ușor pentru părinți stabiliți când copiii sunt supraponderali. Procesul de creștere face ca corpul băieților să se schimbe continuu. Volumul de grăsime corporală este, de asemenea, în continuă schimbare și este diferit la băieți și fete.
Cea mai fiabilă modalitate de a ști dacă există exces de greutate la copii este calculând indicele de masă corporală (IMC). Aceasta este o măsurare a greutății corpului în raport cu înălțimea. Există mai multe pagini de internet și mai multe aplicații care permit acest calcul. Sunt necesare doar vârsta, greutatea și înălțimea.
Rezultatul IMC este un număr care atunci este comparat cu IMC-ul altor copii de aceeași vârstă, obținând astfel percentila:
- O percentilă între 5 și 84 sugerează că greutatea este normală și sănătoasă.
- Între 85 și 94, am vorbit despre excesul de greutate la copii.
- O percentilă 95 sau mai mare indică obezitate.
Cauzele problemei
Principala cauză a supraponderalității și a obezității la copii este lipsa unor orientări adecvate din partea părinților. Au din ce în ce mai puțin timp pentru copiii lor și adoptă obiceiuri nesănătoase. De exemplu, oferirea de mâncare rapidă s-a dovedit a fi dăunătoare sănătății pe termen mediu.