Excesul de greutate - Consecințe și daune Cum să știți dacă sunteți supraponderal
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, mai mult de 38% din populația adultă este supraponderală; în plus, cifra crește cel puțin 2 puncte procentuale în fiecare an. (10) Dintre aceștia, unul din cinci adolescenți este supraponderal și 8% sunt obezi.
Excesul de greutate nu este doar o problemă estetică. Prezența depozitelor interne de grăsime afectează metabolismul și prezintă riscuri grave pentru sănătate.
În cele din urmă, excesul de greutate și obezitatea duc la obstrucționarea sistemului cardiovascular și la un dezechilibru hormonal în organism.
Citiți mai departe pentru a afla daunele și consecințele excesului de greutate - Cum să știți când vă aflați în zona de risc?
Citeste mai mult:
Cum se determină excesul de greutate?
Excesul de greutate poate fi calculat folosind formula pentru IMC sau indicele de masă corporală. Acest lucru permite să se determine dacă o persoană este supraponderală și obeză în funcție de înălțime.
În cazul adulților, OMS definește supraponderalitatea și obezitatea ca:
- supraponderal: IMC egal sau mai mare de 25.
- obezitate: IMC egal sau mai mare de 30.
Deși indicele de masă corporală este utilizat pentru a determina excesul de greutate, nu ar trebui să fie singurul factor de luat în considerare.
Pentru a avea valori mai exacte și mai puține consecințe asupra sănătății, cel mai corect lucru este și determinarea procentului de grăsime corporală.
// Citeste mai mult:
Consecințele și daunele cauzate de supraponderalitatea în organism
Principalele daune și consecințe ale excesului de greutate în organism sunt un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet zaharat de tip 2, leziuni musculo-scheletice (de exemplu, osteoartrita) și o serie de probleme hormonale.
A fi supraponderal afectează în mod negativ nivelul de testosteron la bărbați, ceea ce poate reduce libidoul și potența. Printre altele, obezitatea poate reduce numărul de spermatozoizi și motilitatea, precum și poate afecta volumul ejaculării. (Două)
Deteriorarea excesului de greutate asupra corpului se bazează atât pe sarcina suplimentară pe schelet și pe coloana vertebrală, cât și pe dezechilibrul hormonal progresiv.