Ești dependent de mâncare Blogul Obezității
Sfaturi nutriționale
Adăugat de: Marta Rey 06/07/2017
Marta Rey
Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)
- Cum să slăbești de Crăciun? - 01/08/2021
- Vrei să slăbești în mod sănătos greutatea pe care ai câștigat-o de Crăciun? - 01/08/2021
- În ce fel diferă alimentele dietetice de cele ușoare? - 01/08/2021
Dependența de alimente, ca orice altă dependență, este o pierderea controlului individual asupra alimentelor că nu numai că devine un mod dăunător de a mânca, dar individul care suferă de el este incapabil să evite.
Această patologie nu se manifestă numai prin pofta de a mânca, reprezintă, de asemenea, consumul și pofta de alimente dăunătoare sau dăunătoare pentru individul care le ingerează.
Recent, problema pe care unii o au față de mâncare a fost acceptată ca o tulburare de dependență, precum și alcoolism și abuz de droguri. Orice persoană care ingerează o substanță, indiferent de daunele potențiale pe care substanța le poate avea într-un mod necontrolat, văzând voința sa anulată de substanța menționată, este considerată a avea o dependență.
Problema este că dependenții de droguri sau alcool pot înceta să mai ia aceste substanțe pentru a opri dependența lor, dar dependentul de alimente trebuie să continue să mănânce pe viață dacă nu vrei să mori de foame și, prin urmare, este o muncă mult mai complicată.
Există mulți indivizi care suferă alergii la mancare și există anumite compuși în alimente care vă provoacă disconfort și simptome negative, dar uneori sunt incapabil de a elimina din dieta ta, pentru că au dependență de ei.
Pentru a da un exemplu, pentru un diabetic, consumul de zahăr este dăunător, dar dacă este dependent, va continua să-l poftească și să-l mănânce în exces chiar expunându-se la efectele sale adverse, deoarece s-a observat că există anumite componente care acționează ca inhibitori ai durerii la unii oameni la fel ca narcoticele și endorfinele în corpul nostru. Aceste substanțe au fost redenumite „exorfinele„Este foarte posibil ca persoanele care suferă de depresie, stima de sine scăzută sau singurătate să găsească alinare atunci când mănâncă alimente care au aceste exorfine precum sarea sau ciocolata, dar văd că bunăstarea rapidă este diminuată, dând loc unui sentiment de boală sau vinovăție care îi împing înapoi în acea stare de depresie.