Este recomandabil să nu mai mâncați pentru a slăbi

Există persoane care, din diferite motive, încearcă să nu mai mănânce ca soluție la problemele lor de greutate sau de acceptare, dar este singura soluție?

1 Nu mai mâncați pentru a pierde în greutate este recomandabil?
2 Ideea ta de a pierde kilograme
3 Ai vrut să slăbești, dar ...
4 Efectul rebound sau celebrul efect yo/yo
5 Mâncarea este vitală. Ce ar trebui sa faci
6 Linii directoare de bază pentru a slăbi și a vă simți bine
7 Amintiți-vă că ...

Încetarea de a mânca pentru a pierde în greutate este probabil o opțiune pe care ați luat-o în considerare ocazional. În acest articol vrem să vă împărtășim câteva reflecții de care trebuie să țineți cont, dacă luați în considerare luarea acestei decizii.

Este recomandabil să nu mai mâncați pentru a slăbi?

Ideea nu este că îți spun dacă ceva este mai bun pentru viața ta sau nu, știi de ce? Pur și simplu nu funcționează. Tu ești cel care are decizia în mâinile tale și singura opțiune este să faci o abordare serioasă a acestei întrebări.

Ideea este să te poți determina să iei o decizie bazată pe cunoașterea efectelor posibile pe care aceasta le poate avea asupra vieții tale și, de asemenea, bineînțeles să îți oferi soluții simple pe care le poți încorpora treptat.

Ideea ta de a pierde kilograme

Nu mai mânca pentru a slăbi, singurul lucru care va contribui este o restricție a multor alte lucruri din viața ta, realizând un dezechilibru energetic semnificativ.

Dacă decideți să o faceți, ceea ce puteți obține cu siguranță este:

Oboseală și oboseală.
Anxietate.
Sporiți-vă fricile.
Fiind mai iritabil și hipersensibil.
Un alt atac de furie,
Și poate duce la dezamăgire și tot potențialul tău ca ființă umană își pierde sensul.

Ai vrut să pierzi grăsime, dar ...

De cele mai multe ori, atunci când vine vorba de slăbit, sunteți preocupat doar de reducerea numărului de calorii pe care le luați pe parcursul zilei. Acordați atenție doar numărului de kilograme și asta se traduce adesea prin pierderea apei și a masei musculare.

Se pare că obiectivul atunci când ați considerat pierderea în greutate a fost reducerea grăsimilor și, spre deosebire de ceea ce doriți să realizați atunci când căutați cum să nu mai mâncați, grăsimea este încă în corpul dvs. și pierderea în greutate este ireală.