Este posibil să slăbești și să bei alcool în același timp La Opinion

Ori de câte ori ne hotărâm să facem dietă Pentru a obține cifra pe care o dorim atât de mult, nutriționiștii recomandă nu consumați niciun fel de băuturi alcoolice.

posibil

Și acest lucru se datorează conținutului ridicat de calorii, mai ales dacă sunt legate în cocktail-uri, care au mult zahăr și carbohidrați goi.

În acest sens, dieteticianul și fondatorul Love Food B Fit, Elora Bazanele, vă oferă câteva recomandări pe care le puteți urma pentru a nu elimina complet alcoolul din viața voastră:

  • În ziua în care mergi să bei alcool, nu trebuie să omiți nicio masă.
  • Oricine decide să bea alcool o dată pe săptămână nu va avea nicio problemă cu greutatea.

„A bea o băutură bogată în calorii în weekend nu vă va distruge toate eforturile de slăbire și nu ar trebui să vă simțiți vinovați sau deplasați dacă decideți să beți ceva”.