Este m; s dif; Este ușor să slăbești când ai răceală sau gripă

Puteți lua în considerare scara prietenului dvs. după ce ați avut de-a face cu o răceală sau gripă. Între pierderea poftei de mâncare și febră, este posibil să observați că ați pierdut câteva kilograme după săptămâna în care ați fost bolnav. Cu toate acestea, este posibil să aveți dificultăți în menținerea greutății atunci când începeți să vă simțiți mai bine. Consultați-vă medicul pentru a discuta despre boală și dietă.

ușor

Boli și pierderea în greutate

Deși durata răcelii sau gripei poate varia, de obicei durează o săptămână sau mai puțin. Dacă ați pierdut o cantitate vizibilă de greutate în acel timp, este posibil să nu fi pierdut mult, dacă există, grăsime nedorită. FamilyDoctor.org spune că dacă pierzi mai mult de 2 kilograme într-o săptămână, pierzi mai multă apă și mușchi decât grăsimea.

Mănâncă și bea când ești bolnav

Este posibil să nu aveți chef să mâncați când sunteți bolnav, dar este important să încercați să mâncați, sau cel puțin să beți, pentru nutriție și hidratare. Opțiunile bune includ sucuri clare, băuturi sportive, bulion și apă.