Este bun orezul pentru vezica biliara

Nutriționistul din dimineața zilei de 1, Ana Bellon, a recomandat un aliment „foarte hrănitor” care nu dă „muncă” excesivă vezicii biliare: orez.

este

După cum știți, există diferite tipuri de orez: alb, maro și sălbatic. După cum a explicat Bellón, oricare dintre cele trei tipuri este sănătos. Iată caracteristicile sale specifice:

  • Orez integral: are tărâțe, săruri minerale, vitamine și oferă mulți nutrienți.
  • orez alb- De obicei, producătorii îi dau o baie cu vitamine, deci este important să nu o spălați înainte de utilizare.
  • Orez salbatic: are toate proprietățile orezului și este fără gluten. Uneori îl găsim în supermarket amestecat cu orez alb. Ana Bellón recomandă să îl cumpărați separat, deoarece are un timp de gătit diferit.