Este atât de greu să nu mai mănânci rahat.

Mă refer la cei care sunt supraponderali, deși cei care nu se îngrașă pot avea și probleme de diabet.

atât

Văd oameni grași care nu încetează să mănânce chifle, cocsuri, dulciuri etc. știind că ceea ce ingerează este tocmai ceea ce îi face să se simtă așa. Acum ceva timp am văzut o femeie de 100 kg mâncând o nenorocită de gogoși când tocmai eu, care nu am probleme cu greutatea, nu mănânc suficient pentru a avea grijă de mine și pentru a nu-mi face burta (una are deja o vârstă). Sau la slujba mea, mulți dintre ei beau Coca-Cola în fiecare zi, când asta ia 2 kg de zahăr. Zilele trecute m-a amuzat un coleg care mi-a spus cu toții îngrijorați că medicul i-a spus că este supraponderal și că fiul unei cățele cumpără în fiecare zi rahat de la automatele. I-am spus: încetează să mănânci toate astea și nu vei mai avea acea problemă și nici măcar nu a știut să-mi răspundă.

În loc să se confrunte cu problema sau boala și să se iubească puțin mai mult și să aibă o viață mai sănătoasă, ei continuă să mănânce ca porcii.

Ușor de zis.

Trebuie să slăbesc 5 kilograme, știu că, dacă aș lăsa pâinea, aș lua-o peste o lună.
Sunt incapabil. Este superior mie.

Mâncarea poate fi la fel de captivantă ca un drog. Mai mult în cazuri precum zahărul și ultra prelucrate.

Nu este ceva de luat cu ușurință, este ușor de spus că mănâncă bine, dar de aceea o fac.
Este un subiect care trebuie controlat încă de la o vârstă fragedă, oamenii trebuie învățați să mănânce bine, să nu aibă diete.

Există oameni care au vicii: unii se droghează, alții se joacă până când rămân fără bani, ei bine îi primești

Mersul la supermarket și cumpărarea a 2 pungi de fursecuri și petrecerea zilei mâncând gunoi este un ritual pe care îl fac mulți oameni pentru a-și calma anxietatea și grijile. Deconectează-te de asta, dificil

Ușor de zis.

Trebuie să slăbesc 5 kilograme, știu că, dacă aș lăsa pâinea, aș lua-o peste o lună.
Sunt incapabil. Este superior mie.

Dumnezeu să-mi ia pâinea și brânza, dar eu încă urmez o dietă, le mănânc foarte din când în când.