Eliminați grăsimile localizate Dovezi cu privire la acest subiect - Exerciții la domiciliu
Într-adevăr, astăzi voi vorbi din nou despre una dintre cele mai controversate probleme de acolo. Întrebarea dacă grăsimea localizată poate fi eliminată este o durere de cap pentru un număr mare de oameni. Dar realitatea pe această temă este foarte clară.
Cu toate acestea, trebuie menționat că trebuie făcută o distincție internă în cadrul subiectului. Și, pe de o parte, voi vorbi dacă grăsimea localizată poate fi eliminată prin exerciții fizice. Și, pe de altă parte, dacă cu alte tipuri de tehnici suntem capabili să o realizăm.
Un număr mare de oameni visează să poată elimina o parte din grăsimea acumulată în anumite zone ale corpului nostru. Dar, se pare că știința nu vine să susțină acest tip de teză. Cel puțin nu, prin exerciții fizice localizate.
În primul rând, rezultatele acestei cercetări, a arătat că exercițiul fizic localizat nu arde grăsimile din regiunea menționată. Cu alte cuvinte, activitatea fizică nu produce rezultate semnificative atunci când vine vorba de arderea grăsimilor localizate. Deși există metodologii sportive precum metoda HIIT care funcționează prin eliminarea grăsimilor într-un mod global, nu există schimbări locale.
Și cu alte metode diferite?
Pe de altă parte, rezultatele par a fi diferite. Prin stimularea chimică a lipolizei prin injectarea de catecolamine în zone specifice, s-a demonstrat că se pot obține rezultate pe termen scurt. Într-un alt studiu, a fost demonstrat cu un grup de femei.
mai departe, s-a constatat că injecțiile locale de aminofilină funcționează prin stimularea lipolizei. S-a observat că au existat reduceri ale grăsimii taliei prin ele. Ceea ce a produs este un răspuns hormonal constant, care a facilitat arderea grăsimilor locale. În acest studiu, putem verifica rezultatele.