Elimină bacteriile stomacale cu un tratament eficient cu smochine - Elimină bacteriile din
Unele probleme gastrointestinale sunt cauzate de prezența bacteriilor. Uneori, consumul de apă care nu a fost tratată sau consumul de alimente care nu au fost spălate anterior determină ca organismul nostru să fie afectat de aceste microorganisme, dar smochinele ar putea fi soluția pentru eliminarea bacteriilor din stomac?
Articolul din 2004 numit „Infecții gastrointestinale” notează că printre cele mai frecvente afecțiuni bacteriene se numără diareea, înțeleasă ca o creștere a frecvenței scaunelor fluide. Cu toate acestea, este posibil să suferiți și de boli de stomac caracterizate prin dureri abdominale și disconfort general.
Acum ce poți face? Desigur, puteți oricând să consultați medicul și, de fapt, ar trebui să o faceți dacă simptomele persistă câteva zile, deoarece, în multe cazuri, este necesar să luați medicamente.
Dacă simptomele sunt ușoare, unele remedii casnice vă pot ajuta să atenuați simptomele ca, de exemplu, cel pe care vi-l vom prezenta mai jos. Este o opțiune total naturală pe bază de smochine. Citiți mai departe și aflați totul despre asta.
Beneficiile smochinelor
Știați că smochinele nu sunt fructe? După cum ați citit, deși sunt utilizate în mod regulat pentru a face tot felul de deserturi și gemuri delicioase, acestea sunt de fapt infrutescențe, adică flori fertilizate. Principala sa caracteristică este nivelul său nutrițional interesant. Potrivit Fundației spaniole pentru nutriție, acestea oferă:
- Glucidele.
- Fibră.
- Vitaminele B și C și provitamina A.
- Minerale precum fierul, calciul, fosforul, potasiul și magneziul.
Acestea ar permite eliminarea bacteriilor din stomac
Smochinul este un aliment considerat ușor digerabil. În plus, specialiștii în medicină ayurvedică susțin că consumul acestuia ar ajuta la eliminarea bacteriilor stomacale.
Deși nu am găsit nicio cercetare cu privire la aceasta, un studiu publicat în 2018 a sugerat acest lucru frunzele acestei plante au efect antibacterian. De fapt, s-a ajuns la concluzia că extractul metanolic de frunze de smochin ar putea fi utilizat pentru a crea antibiotice împotriva bacteriilor precum Staphylococcus aureus și Escherechia coli.
Pe de altă parte, WebMD asigură acest lucru smochinele ar fi eficiente împotriva constipației. Acest lucru se datorează conținutului de fibre (aproximativ 12 mg/100 g) prezent în semințele sale mici.
Ar fi expectoranți și antiinflamatori
Un studiu clinic publicat în Jurnalul iranian de cercetări farmaceutice a constatat printre rezultatele sale că smochinele, în combinație cu uleiul de măsline, ar avea proprietăți expectorante și antiinflamatoare. Din acest motiv, consumul acestuia este de obicei recomandat în caz de răceală cu mult mucus și alergii.
Smochinele te-ar ajuta să ai grijă de sănătatea oaselor
Smochinele au printre nutrienți calciul și acidul folic. Astfel, acestea au fost incluse în clasamentul WebMD al superalimentelor pentru oase deoarece consumul său regulat ar consolida oasele și ar ajuta la prevenirea decalcificării.
În cazul femeilor, ar fi indicat să le includem în dieta obișnuită întrucât modificările hormonale asociate menopauzei ar putea genera un deficit de calciu.
Au proprietăți antioxidante
Cercetările publicate în Journal of the American College of Nutrition au concluzionat că fructele uscate, în special smochinele, au substanțe fenolice cu efect antioxidant. Acestea protejează organismul de acțiunea radicalilor liberi, molecule care pot provoca stres oxidativ și pot genera îmbătrânire prematură și/sau boli cronice.