Ei v-au spus că este bine să beți ceai verde
Ceaiul verde este una dintre băuturile care aduce cele mai multe beneficii pentru oameni. Printre proprietățile care îi sunt atribuite - multe dintre ele dovedite științific - se numără aceea de a fi un antioxidant, bun pentru slăbit și chiar pentru dinți. Aflați mai multe despre această infuzie grozavă.
La ce funcționează ceaiul verde?
Acestea sunt unele dintre cele mai importante proprietăți și beneficii ale ceaiului verde pe stomacul gol sau după mese.
Pentru a întârzia îmbătrânirea
- Este un puternic antioxidant. Conținutul ridicat de catechine și izoflavone din ceaiul verde îl fac un aliat perfect pentru a lupta împotriva îmbătrânirii, a colabora cu circulația și a preveni întărirea pereților arteriali, printre multe alte beneficii.
- Previne căderea părului. Cei responsabili pentru acest beneficiu sunt epigalocatechin-3-galat sau EGCG. Aceste substanțe stimulează creșterea părului și determină o prelungire semnificativă a foliculului de păr.
- Crește fertilitatea. Conținutul său ridicat de polifenoli și hipoxantină ajută un număr mai mare de embrioni să aibă condițiile optime pentru a fi fertilizate și, de asemenea, beneficiază de creșterea maturării și fertilității ovocitelor.
Pentru a preveni bolile cronice și degenerative
- Este anticancerigen. Există deja multe cercetări privind ceaiul verde de post care susțin această proprietate. Se crede că acest lucru se datorează și conținutului său ridicat de antioxidanți. De exemplu, ceaiul verde ar fi responsabil pentru rata scăzută a cancerului în Asia, de asemenea bun pentru prostată și indicat, de asemenea, ca bun pentru prevenirea diferitelor tipuri de cancer.
- Crește imunitatea. Cei responsabili de această proprietate a ceaiului verde ar fi catechinele EGCG, care au una dintre substanțele antioxidante care alcătuiesc această băutură care nu încetează să ne surprindă prin numeroasele sale beneficii.
- Controlează diabetul. Poate preveni dezvoltarea diabetului de tip 1 și, de asemenea, poate întârzia progresia acestuia.
- Calmează alergiile. Catechinele ar fi responsabile pentru blocarea anumitor componente care activează alergiile, în special cele sezoniere.
- Previne glaucomul și alte afecțiuni ale ochilor. Conținutul său ridicat de polifenoli este ceea ce îi conferă o mare putere antioxidantă, care este capabilă să evite stresul oxidativ celular. Acesta este cel care cauzează diferite tipuri de boli degenerative, cum ar fi glaucomul.
- Combateți problemele prostatei. Capacitatea sa mare de a regenera țesuturile este conferită de conținutul său bogat în catechine, care îi conferă puterea sa antioxidantă. Din acest motiv, sa demonstrat că ceaiul verde reduce riscul de cancer de prostată cu până la 50%.
- Controlul vitiligo. Aparent, o proteină găsită în ceaiul verde numită p57 protejează celulele sănătoase ale pielii de a fi atacate de sistemul imunitar și de a nu se mai forma pete albe pe piele.
- Scădeți simptomele lupusului. Poate ajuta la reducerea stresului oxidativ din celule și astfel poate inversa afectarea inflamației țesuturilor, una dintre caracteristicile lupusului.
- Eliminați verucile genitale sau HPV. Conform studiilor științifice, consumul de catechine prezente în ceaiul verde, poate fi foarte benefic pentru a lupta împotriva răspândirii HPV sau a verucilor genitale. EGCG-urile ar fi responsabile pentru inhibarea ciclului celular care determină multiplicarea HPV.
- Previne Alzheimer. Potrivit mai multor studii recente, catechinele EGCG reduc nivelul proteinelor amiloide, responsabile de moartea celulelor nervoase care duce la Alzheimer.
- Previne pietrele la rinichi. Datorită puterii sale antioxidante, extractul de ceai verde previne și îndepărtează calcificările. Adică reduce producția și dimensiunea sedimentărilor de oxalat de calciu care se instalează ulterior în rinichi, formând pietre.
Să aibă grijă și să dezvolte mintea
- Este emoționant. Ceaiul verde are proprietăți energizante, deoarece are cofeină și ajută la concentrare și la munca mentală.
- Ajută memoria bună. Ceaiul verde ar putea fi foarte benefic pentru memorie și pentru localizarea spațială. Responsabilul maxim pentru aceste calități ar fi compusul conținut în ceaiul verde cunoscut sub numele de galat de epigalocatechină.