Ei dezvăluie că mâncarea puțin îmbunătățește calitatea vieții - infobae
Mâncați puțin permite îmbătrânirea mai bine și ar spori speranța de viață cu 7%, potrivit unui nou studiu nord-american.
Potrivit lucrării, s-a testat la maimuțele de laborator că, reducându-și aportul caloric cu 30%, erau mai sănătoși și trăiau mai mult, potrivit unui cablu de la agenția Télam.
?Există alimente care sunt dăunătoare atât pentru cantitate, cât și pentru calitatea vieții ?, a spus specialistul în medicină internă de la Spitalul de Clinici, Carlos Regazzoni, care a subliniat apoi:? La baza piramidei alimentare ar trebui să fie cerealele și legumele și ar trebui să evite pâinea, pastele și sifonul?.
Cu privire la acest subiect, Regazzoni a recunoscut că unul dintre motivele de îngrijorare constă în abundența? Aprovizionarea cu calorii? pe drumurile publice. De asemenea, el a recomandat înlocuirea dulciurilor cu legume.
Această abordare, numită restricție de calorii, implică consumul cu aproximativ 30% mai puține calorii decât în mod normal, în timp ce primești în continuare cantități suficiente de vitamine, minerale și alți nutrienți.
În ultimul an s-a observat că dietele bazate pe aportul scăzut de calorii au modificat la mai multe animale structurile moleculare responsabile de avansarea bolilor precum Alzheimer, diabet, Parkinson, cancer și boli coronariene, a fost indicat.