Eficient și sănătos, știi dieta 95% COPE Cool - COPE
După excesele de Crăciun, vă vom spune cum să vă reglați pielea și cum o afectează anumite diete
Ora de citire: 14 ianuarie 2020 - 14:28 Actualizată 15 ianuarie 2020
Crăciunul a dispărut de mult, dar trebuie să remediem efectele pe care excesele le-au provocat asupra noastră piele. Este „dovedit” că alimentele cele mai dăunătoare pentru ea sunt cele care „au un indice glicemic ridicat, cu vârfuri foarte mari de insulină în sânge ", explică COPE Cool, the Dr. José Luis Ramírez Bellver, dermatolog al clinicii dermatologice internaționale.
Dietele extreme, nerecomandate, au consecințe inestetice pentru piele
La aceste date, mai mult de unul va fi supus "diete extreme, nerecomandat și cu consecințe destul de inestetice la nivelul pielii ", ca temutele vergeturi, lăsând sau lăsând. "Când există o schimbare bruscă a greutății, compartimentele grase ale feței sunt reabsorbite, diminuează și dau un aspect obosit, cearcănele sunt mai marcate și brazda dintre obraji și buza devine mai evidentă (nazogeniană), dând o privire tristă către piele și îmbătrânire prematură ".
Un aliat bun care ne poate ajuta să vă îmbunătățim aspectul sunt vitamine. Dematologii sunt de acord că " acid retinoic (retinol), -derivat din vitamina A și vitamina C - este cel care prezintă cel mai mult un efect pozitiv asupra pielii noastre ".
Cantitatea de vitamine care ajunge în piele prin dietă este foarte slabă