Efectele CLA asupra greutății corporale MARNYS

Publicat: 15 mai 2019 - Actualizat: 30 iulie 2020 | 3 '

efectele

Ce este CLA și la ce servește?

Acid linoleic conjugat, ale căror acronime în engleză sunt CLA, Este un acid gras Omega-6 esențial care se găsește în cantități semnificative în majoritatea uleiurilor vegetale precum uleiul de porumb, uleiul de soia sau uleiul de floarea-soarelui, precum și în laptele și carnea animalelor rumegătoare. Semințele Carthamus tintorius conțin între 25-40% acizi grași, dintre care acidul linoleic reprezintă 63-72%. 3.5

Efectele CLA asupra greutății corporale

Supraponderalitatea și obezitatea

supraponderal și obezitatea sunt o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care reprezintă un risc pentru sănătate, deoarece poate crește complicațiile legate de sistemele organice precum cardiovasculare, rinichi sau creier și poate provoca tulburări metabolice, cum ar fi diabetul sau hiperlipidemia, printre altele.

Când pierdem în greutate, indicele nostru de masă corporală (IMC) se schimbă brusc, care este greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri (kg/m 2). Acest lucru determină mușchii și pielea, în mod fundamental, să piardă elasticitatea și să prezinte un ton slab, pe lângă faptul că pot fi afectate articulațiile și unele procese metabolice.

Controlul greutății, fermității musculare și a pielii

Din acest motiv, dietă Împreună cu un program de greutate controlată, este de o importanță vitală să mențineți masa slabă și fermitatea pielii, precum și să optimizați procesele metabolice, ducând la obținerea unui contur corporal aliniat cu reducerea greutății, funcția fizică bună și calitatea vieții.