Efectele centurilor vibrante pentru scăderea în greutate
Cunoașteți efectele secundare pe care le poate provoca utilizarea acestor tipuri de centuri sau centuri reducătoare. Tonifierea și întărirea zonei abdominale este unul dintre cele mai frecvente obiective în rândul persoanelor care fac mișcare regulată. Industria fitnessului și a pierderii în greutate produce cantități covârșitoare de produse și informații dedicate, atât de mult încât este uneori dificil de identificat ceea ce funcționează cu adevărat. Aici vom vorbi despre un anumit produs: centurile tonifiante sau abdominale care promit să ardă grăsimi localizate și să reducă rapid talia.
Tipuri de brâu pentru reducerea abdomenului.
Lumea centurilor de tonifiere este formată din trei clase: centuri vibrante, centuri de căldură sau saună și centuri electrice. Primele sunt în general ieftine și funcționează pe principiul că vibrația arde grăsimile. Centurile de saună se bazează pe ideea că căldura, atunci când provoacă transpirație, arde grăsimile. Iar centurile electrice folosesc energia pentru relaxare și contractarea abdomenului. Nici o informație științifică nu susține ideea că aceste metode te ajută să slăbești singuri. Întrebarea este, însă, că centurile tonifiante te ajută să slăbești? Să vedem mai multe în continuare.
Diferențele dintre centurile electrice VS vibrante.
Uneori, oamenii confundă centurile vibratoare cu centurile care utilizează stimularea musculară electrică (EMS). Aceștia din urmă au electrozi care intră în contact cu pielea pentru a transmite semnale electrice care provoacă o senzație vibratorie. Unele dintre aceste dispozitive sunt aprobate de FDA în America de Nord și sunt considerate echipamente medicale. Studiile publicate în Journal of Sports Science and Medicine arată că utilizarea sa mărește efectiv rezistența abdominală și modelează talia, dar grăsimea corporală nu este redusă în acest proces.