Educație pentru prevenirea obezității la copii

Cum să educați copiii pentru a preveni supraponderalitatea

Părinții nu sunt în niciun moment vinovați sau declanșatori ai tulburărilor alimentare sau obezității la copii, adolescenți în majoritatea cazurilor, dar putem controla o parte a mediului în care copilul se mișcă, cel puțin din punctul de vedere al hrănirii pentru a evita le pe cât posibil. Aceste cSfaturi educaționale pentru prevenirea obezității la copii vă pot ajuta.

copii

Sfaturi pentru prevenirea obezității la copii

- Instilați valori care nu sunt axate pe aspectul fizic. Deși pare evident, nu este atât de evident, deoarece nu numai cuvintele, ci acțiunile pot da mesajul greșit. O simplă privire de reproș atunci când copilul servește un al doilea platou de paste sau când cere pentru a treia oară când va fi cina îl poate face să se simtă jenat de nevoile sale alimentare și să creeze o problemă mai mare.

- Nu vă rușinați de propriul corp. Este clar că fiecare dintre noi este diferit și la fel este și corpul nostru. Mâncând o dietă echilibrată, le oferim un exemplu copiilor noștri despre ceva la fel de important ca sănătatea nutrițională, dar dacă o facem într-un mediu în care copilul aude cum avem kilograme în plus, cum nu ne plac anumite părți ale noastre corpul sau cum nu putem îmbrăca un costum de baie vara, oferim o idee greșită, dar și contradictorie.