Durere și sănătate Tulburări fizice frecvente după moartea unei persoane dragi

Pilar Pastor, psiholog FMLC

Nu putem separa corpul de minte, ele nu sunt entități împărțite care merg pe drumul lor. Ființele umane sunt un întreg și nu putem avea grijă de o parte din noi, neglijând-o pe cealaltă. La nivel fiziologic, durerea este un factor de stres pe termen lung, astfel încât procesul psihologic să fie însoțit de simptome și senzații la nivel fizic, la care trebuie să participăm ca parte a atenției globale pe care o merită durerea.

Într-o altă postare pe acest blog, ne-am referit la tulburările de somn pe care durerea le poate aduce. Alte complicații fizice sunt legate de alimente, atât din cauza apariția pierderii poftei de mâncare ca urmare a creșterii în greutate. Este foarte frecvent ca pierderile semnificative de greutate să apară fără ca cei îndurerați să fi făcut nimic pentru a le provoca, deoarece procesul de a face duelul în sine necesită o energie internă extraordinară care consumă resurse.

Schimbări bruște de greutate în timpul durerii

Creșterea bruscă sau scăderea greutății în timpul unui proces de durere poate fi cauzată în principal de două motive:

Pe de o parte, după lovitura dură pe care o implică o moarte, se poate dezvolta o neadaptare fiziologică care să ia în considerare modificări semnificative ale greutății. Când atât creșterea, cât și pierderea apar brusc, este recomandabil să solicitați avizul medicului.

Pe de altă parte, mâncarea poate fi folosită ca un regulator al emoției. Mâncarea poate fi utilizată ca regulator al dispoziției, recurgând la ea în momente de anxietate mai mare sau când se confruntă cu o emoție specifică. În același mod, în timpul procesului de durere - și mai ales la început - dieta nu este de obicei îngrijită, astfel încât este ușor pentru oameni să tindă să mănânce prost și să aibă ore foarte neregulate, ceea ce contribuie și la scăderea în greutate.

Simptome fizice ale durerii

În timpul durerii, este de asemenea obișnuit ca cei în suferință să experimenteze un set de senzații nespecifice, precum durere difuză, senzație de tensiune și epuizare, dureri de cap, complicații gastrice ... toate acestea legate de efortul depus de corp pentru a face față situației și că sunt senzații normale în descrierea diagnostic a durerii.

Aceasta nu înseamnă că ar trebui neglijate sau ignorate. Suferentul trebuie să caute îngrijirea de sine fără să se alarmeze, oferind acestor senzații sensul pe care îl au: sunt avertismente din partea corpului nostru că se întâmplă ceva complicat de procesat. Și, prin urmare, trebuie să ne ocupăm de ea cu grijă și afecțiune.