Douăzeci de cântece pe care psihologii le sfătuiesc să vă ridice spiritul

David Greenberg, de la Universitatea din Cambridge, a alcătuit o listă cu cea mai potrivită muzică pentru a depăși unele momente de tristețe

@abc_es Madrid Actualizat: 11/04/2015 14: 57h

Știri conexe

Dacă ești unul dintre cei care, în fiecare dimineață, luptă împotriva ceasului cu alarmă și ajung să se ridice din pat fără energie, poți mulțumi științei. Și este faptul că, psihologul David M. Greenberg (de la Universitatea din Cambridge -în Regatul Unit) a elaborat o listă de 20 de melodii care, spune el, sunt ideale pentru a lua energie de dimineața târziu. O investigație pe care ați efectuat-o folosind programul «Spotify».

După cum au afirmat mai multe ziare internaționale, cum ar fi versiunea digitală a "BBC", Greenberg este în favoarea faptului că "muzica ne afectează în multe feluri", inclusiv emoţional Da fiziologic. „Pentru majoritatea dintre noi, este o luptă să treci de la a te simți morocănos și iritabil la a fi alert, energic și optimist. Muzica potrivită, cu energia și impulsul său pozitiv, vă poate ajuta să vă ridicați, să obțineți energie și să faceți față restului zilei cu curaj ", a explicat expertul într-un comunicat de presă.

În cuvintele lui Greenberg, cheia pentru un cântec care să ne scoată din pat cu încurajări este aceea acordurile tale de deschidere sunt strofe extrem de ritmate. Cu toate acestea, a treia și a patra măsură dintre acestea trebuie, de asemenea, „mutate” pentru a genera interes pentru piese. Potrivit psihologului, toată lumea ar trebui să aibă un tempo care face ca inima noastră să rămână între 100 și 130 de bătăi pe minut și un ritm care crește încetul cu încetul, pentru că astfel corpul și mintea vor fi motivate.

---