Două modalități de preparare a apei din fulgi de ovăz, bogate în fibre, sățioase și cu o mare putere de slăbire.

Nu există nicio îndoială: ovăzul este regina cerealelor și a comoară nutrițională fără precedent, nu degeaba în ultimii ani toată lumea vorbește despre a lor proprietăți terapeutice de neegalat. Faceți parte din cele mai recomandate superalimente în orice dietă echilibrată și este o aliat infailibil cand vine vorba de slăbi.

două

Beneficiile sale sunt imense, în principiu, eContribuție extraordinară în fibre, antioxidanți, carbohidrați cu absorbție lentă, proteină, grăsimi sănătoase și multe minerale, printre care conținutul lor în magneziu, fier, cupru, zinc și mangan. De asemenea, oferă Vitamine B și acid folic.

Adevarul este consumul de ovăz se referă la beneficii medicinale extraordinare, care sunt asociate cu contribuția dvs. în avenantramide care sunt unele polifenoli exclusivi ovăzului și asta îi dau o o putere imensă de protecție despre el Sistemul cardiovascular. Aceste substanțe ajută, de asemenea, la reglarea tensiunii arteriale, scăderea nivelului ridicat de colesterol din sânge și furnizați un efect antiinflamator magnific.