Doriți să nu vă privați de mâncarea preferată și, în același timp, să aveți grijă de linia dvs. Accesați 100 - CHAIN 100
Cea de-a patra provocare a lui Myriam Rodilla ajunge în podcast-ul ei „Get 100” pentru a obține cea mai bună versiune a ta
Timp de citire: 1 '
03 FEB 2020 - 14:04 Actualizat 16:53
Cine nu a visat vreodată la asta, nu? Rămâi în formă fără a te priva de acele alimente care îți dau viață. Cheia este „wild cards”, care vă va permite să săriți unele dintre mesele sănătoase.
Pentru ca o dietă sănătoasă să aibă efect, este necesar să nu ne lipsim niciodată corpul de anumite substanțe nutritive, cum ar fi grăsimile saturate sau zaharurile, deoarece este adevărat că, deși într-o măsură mai mică, organismul are nevoie de ele pentru a supraviețui și a-și îndeplini funcțiile. într-un mod adecvat. De aceea astăzi în „Treceți la 100” vrem să ne apărăm să avem niște „cărți sălbatice” unde dieta nu există, astfel încât să putem mânca ceea ce ne dorim.
Când urmăm o dietă de control al greutății sau pur și simplu dorim să obținem o sănătate bună, ceea ce facem este să alungăm unele alimente, deși trebuie să avem în vedere că le vom consuma din când în când, deoarece organismul are nevoie de ele și nu le putem elimina complet din dietă sau nu mai consumați-le, așa cum nu le putem mânca zilnic.