Dincolo de greutate și IMC, ce indicatori ar trebui să ținem cont

Abonați-vă la Vitónica

Greutatea și indicele de masă corporală (IMC) sunt parametrii cei mai utilizați pentru a ne evalua starea de sănătate și condiția fizică și, deși sunt cei pe care trebuie să îi obținem cel mai ușor, ei nu spun totul despre corpul nostru, Ce indicatori ar trebui să luăm în considerare dincolo de greutate și IMC?

IMC, este cu adevărat eficient?

IMC rezultă din relația dintre greutate și înălțime și este indicatorul utilizat pe scară largă pentru a defini prezența supraponderalității, a obezității, a subponderii sau a malnutriției. Cu toate acestea, se bazează doar pe aceste două aspecte ale corpului nostru (greutatea și înălțimea), așa că mulți pun sub semnul întrebării utilitatea acestuia deoarece compoziția corpului este de asemenea importantă.

A lui calcul și măsurare ușoare încă își bazează utilizarea în diferite investigații, precum și în biroul profesional, iar un studiu recent a arătat că este un bun indicator al riscului cardiovascular.

Cu toate acestea, cercetările anterioare au concluzionat că, chiar și cu un IMC normal, putem avea un risc ridicat pentru sănătate dacă avem exces de grăsime, un aspect care scapă de măsurarea indicelui de masă corporală.

---