Diferite moduri de a slăbi într-un timp scurt Blog EFE

Toată lumea vrea să slăbească într-un timp scurt și să renunțe la kilogramele în plus. Gama de regimuri este largă, deși nu toate au avantaje pentru organism. Mai mult, unele dintre aceste regimuri pot fi dăunătoare sănătății generale a corpului. Înainte de a începe un regim de slăbire, este convenabil să cunoașteți bine avantajele, dezavantajele și în special cantitatea de kilograme care poate fi pierdută într-un spațiu scurt de timp.

Regimul de la Hollywood

Acest regim este utilizat în general de actrițele de la Hollywood pentru a slăbi rapid înainte de a fi supus unei filmări. În mod normal, durează între 10 și 15 zile. Mâncați fructe doar o săptămână. Fructele recomandate sunt în mod normal exotice, dar toate fructele sunt permise, cu excepția bananelor. Puteți mânca cât doriți, dar trebuie consumat în decurs de 2 ore de fiecare dată. După 7 zile, puteți începe să mâncați normal, dar urmând o nutriție echilibrată.

Cu regimul de la Hollywood poți pierde 4 kilograme într-o săptămână. Dacă urmați acest regim cu o dietă sănătoasă și un pic de sport, puteți pierde 5 kilograme după 10 zile.

diferite

Avantaj

Mâncând fructe naturale pline de vitamine, se efectuează o curățare completă a corpului. Acest regim rapid este foarte ușor de urmat și poate fi practicat de oricine, deoarece este suficient să adăugați pur și simplu fructe în timpul zilei. Acest regim este ieftin.

Dezavantaje

Fructele se mănâncă doar o săptămână, prin urmare va trebui să se facă față riscurilor deficiențelor. Celelalte efecte negative sunt oboseala și anemia. Este o idee bună să începeți a doua fază cu o mulțime de carne roșie pentru a completa complet pierderea celulelor roșii din sânge.

Regimul hiperproteic

O dietă bogată în proteine ​​este un mijloc de a slăbi rapid, bazat exclusiv pe un aport dietetic pe bază de proteine, combinat cu o restricție totală a zahărului și a grăsimilor. Acest lucru duce la ketogeneză, ceea ce înseamnă că organismul este forțat să-și ardă rezervele de grăsimi pentru energie din cauza indisponibilității ridicate a glucozei, care este combustibilul său energetic obișnuit.