Dietele pentru slăbit - Comuna Mujer

Cele mai populare 15 diete prezintă riscuri pentru sănătate

Agenția pentru sănătate, alimentație, mediu și siguranță a muncii (ANSES) a guvernului francez a analizat cele mai populare diete pe internet și în vânzările de cărți și le-a pus serios la îndoială. Potrivit experților locali, regimurile ar trebui să aibă întotdeauna un control medical.

comuna

Potrivit acestui organism oficial francez, multe regimuri de slăbire nu numai că nu sunt o alternativă bună pentru a pierde în greutate, dar prezintă și riscuri pentru sănătate .

Practic, se spune că cele mai populare diete nu sunt echilibrate din punct de vedere alimentar și că 95% determină creșterea în greutate atunci când sunt lăsate, indiferent dacă sunt bogate în proteine ​​sau sărace în carbohidrați. .

Agenția (echivalentă cu ANMAT-ul argentinian sau Ministerul Sănătății Publice din Chile și Uruguay), a analizat în profunzime cele mai populare 15 diete de pe internet și despre vânzarea de cărți; printre ei Atkins, californianul, detoxifiantul de lămâie, crononutriția, regimul Mayo și supa de varză .

Raportul său de 160 de pagini evaluează dezechilibrele importante asociate cu macro-nutrienții (lipide, carbohidrați, proteine), vitamine și minerale și care afectează nivelurile osoase, metabolice, cardiovasculare, hepatice, renale, digestive și psihologice.

În mai mult de 80% din aceste diete, aportul de proteine ​​este mai mare decât valorile nutriționale recomandate și chiar foarte mare; ca și în cazul Dukan, care sunt, de asemenea, semnul său distinctiv. Mai multe dintre ele (în special De la Zona, crononutrition și Atkins) propun aporturi de grăsime mai mari decât nivelurile maxime recomandate .