Dietele pentru anemie

Dietele pentru anemie. Bulion bogat în cupru, întărește vitaminele și combate anemia.

În dietele pentru anemie, este bine să nu lăsați cuprul deoparte, de aceea vă recomandăm acest bulion foarte ușor de preparat acasă.

anemie

Ingredientele acestui fel de mâncare - indicate pentru întărirea apărării - au o caracteristică comună: conținutul său remarcabil de cupru. Acest mineral esențial pentru organism, a cărui deficiență poate provoca anemie, joacă un rol important în producția de sânge. Alte funcții remarcabile sunt formarea masei osoase, asimilarea a numeroase substanțe și obținerea de energie din alimente.

Știi ce este o dietă mediteraneană și o dietă echilibrată?

INDICAT PENTRU

  • Condiții circulatorii
  • Anemie
  • Consolidați apărarea

Ingrediente pentru 4 persoane)

  • 3 linguri de alge marine Fucus spiralis
  • 4 frunze de varză (sau varză)
  • 1 lingura de patrunjel
  • 1 litru de apă

PREGATIREA.

  1. Tocam toate ingredientele.
  2. Gatiti la foc mic 15 minute.
  3. Lăsați-l să se odihnească peste noapte și strecurați-l.

CURIOSITĂȚI

COPIERUL ESENȚIAL ÎN DIETE PENTRU ANEMIE

Se pare că cuprul promovează crearea transmițătorilor sistemului imunitar în organism. Dacă există o penurie de cupru, ordinele de apărare sunt mai lente și boala ne poate afecta mai ușor.