Dietele pentru a slăbi - Faro de Vigo
Obținerea și menținerea unei greutăți ideale nu este doar o problemă estetică, ci, mai presus de toate, o problemă de sănătate
Distribuiți articolul
Pentru a realiza o viață sănătoasă și cu cel mai mic risc de a suferi de boli asociate cu supraponderal-obezitate, atât medicul cât și pacientul au la dispoziție un arsenal larg de diete de slăbit. Dar nu toate dietele sunt optime pentru a atinge obiectivul dorit și nici nu se bazează pe metode și rezultate dovedite științific.
Prin urmare, în serviciul nostru medicina estetica, Avem cele două tipuri de diete care de-a lungul anilor au demonstrat siguranță și eficacitate ridicată pe termen lung, atât pentru reducerea semnificativă a greutății și întreținere, cât și pentru reeducarea dietetică a pacienților. Vorbim, pe de o parte, de diete cu conținut scăzut de calorii și, pe de altă parte, de diete care conțin proteine.
Dieta hipocalorică
Baza științifică a acestei diete constă în reducerea echilibrată a contribuției nutriționale la un anumit individ aflat într-o situație de fiind supraponderal sau obez, cu intenția ca organismul dvs. să metabolizeze excesul de grăsime pe care îl conține, întotdeauna progresiv și mult timp pe termen mediu.
Pierderea în greutate în acest tip de dietă nu este excesiv de rapidă, dar continuă, permițându-ne simultan să reeducăm pacientul pentru a dobândi obiceiuri sănătoase, atât în alimentație, cât și în viață. La prima vizită, am calculat „contribuție nutrițională echilibrată” necesare pentru a reduce excesul de greutate și pentru a atinge astfel greutatea optimă finală. Acest calcul se face din valorile pe care le obținem în măsurarea parametrilor corpului.
Cu valorile obținute din acești parametri și idealurile acelorași parametri pe care ar trebui să îi aibă pacientul după vârstă, înălțime și constituție, realizăm o dietă total personalizată, hipocalorică, adaptată nevoilor lor metabolice. În consultări succesive, săptămânale sau bisăptămânale, monitorizăm pacientul să-i monitorizeze evoluția, să rezolve orice îndoială sau problemă care apare la urmărirea dietei precum și să modifice dieta de urmat în funcție de progresul realizat, menținând pacientul într-o stare optimă de sănătate permanent.