Dietele mele și eu; Ușor Da, dar atenție, te îngrașă
Pentru că este timpul să uităm de dietele minune, să nu mai îngrășăm kilograme ca nebunii și să învățăm să mâncăm și să gătim.
Joi, 26 august 2010
Ușoară? Da, dar atenție, te îngrașă
Odată ce intrați la dietă, brusc lumea „luminii” se deschide în fața voastră și pare minunată. dar din când în când este recomandabil să întoarceți recipientul și să aruncați o privire asupra informațiilor nutriționale, deoarece există multe produse ușoare și cu puține.
De exemplu, într-o maioneză ușoară, putem constata că are între 42 (Calve Balance) și 55 (Light) KCal pe porție de 15 gr. (care se ridică la o linguriță, hai) și cu 26% și, respectiv, 35% grăsime.
O mare descoperire pentru mine a fost Light Sensation, care are doar 10 Kcal pe porție și 3% grăsime. Textura și aroma sunt clare că nu sunt cele ale unei maioneze normale, dar pentru a lumina puțin mâncarea, funcționează, iar aportul caloric este mic.