Dietele lipsite de grăsime, sunt ele ineficiente Știință - Café Estrella

Reducerea cantității de grăsime pare a fi dieta evidentă pentru a pierde în greutate, însă un studiu publicat în revista medicală The Lancet

grăsime

Reducerea cantității de grăsime pare a fi dieta evidentă pentru a pierde în greutate, dar un studiu publicat în revista medicală The Lancet arată că nu este așa. "Nu există dovezi puternice care să susțină dietele de reducere a grăsimilor", spune autorul studiului Deirdre Tobias de la Harvard Medical School din Massachusetts.

Potrivit nutriționistului, „în spatele recomandării obișnuite de a reduce grăsimile, există credința că este suficient să reduci aportul de grăsimi pentru a reduce în mod natural greutatea”.