Dietele de slăbit care vă pot dăuna cel mai mult sănătății
Doctorul Nicolás Romero, autorul cărții „Dacă îți place să mănânci, învață să slăbești” avertizează despre dietele extreme
@ralcolea Actualizat: 03/12/2019 02:02
Știri conexe
Toate dietele restrictive sau „dietele minune” sunt periculoase pentru sănătate, potrivit dr. Nicolás Romero, autorul cărții „Dacă îți place să mănânci, învață să slăbești”, deoarece, după cum explică el, produc „daune imediate sau daune latente sănătății”. Nu se știe când vor detona și își vor arăta fețele. La stabilirea ordinii, doctorul Romero asigură că acestea sunt cele mai periculoase:
Dieta cu apă de lungă durată
Expertul explică faptul că, atunci când este consumat singur apă și vitamine Pentru o lungă perioadă de timp, „organismul continuă să-și ardă propria proteină pentru a produce glucoză, în timp ce se transformă în grăsimi pentru a hrăni alte organe care pot folosi corpuri cetonice”. În acest moment, așa cum precizează dr. Romero, apare un conflict grav, pe care îl explică cu o metaforă: «Dacă ardem toate mobilierele din casă pentru a ne încălzi, vine un moment în care rămânem fără casă și fără foc ”. Cu alte cuvinte, dr. Romero clarifică faptul că, dacă continuăm să ardem proteinele, există riscul producerii acestora insuficiență organică gravă și ireversibilă. Nu uitați că inima este un mușchi. În această fază, începe deteriorarea organelor importante, cum ar fi ficatul și rinichii. De asemenea, sistemul imunitar nu funcționează corect. „Lipsa nutrienților favorizează bolile care ne-ar putea cauza moartea chiar înainte ca aceasta să fie cauzată de lipsa alimentelor în sine”, clarifică el.