Dietele care te vor ajuta să crezi că ești nutriționist - nutriționist în Malaga

20 ianuarie 2020

Suntem adesea obișnuiți să urmăm tipuri de diete DIETE exact la fel ca cele urmate de o echipă de fotbal.

- Și ce dietă urmați? Sunt paleo, ce zici de tine?
-Ce zici? Ce nebunie ! Sunt lacto-ovo vegetarian ! Dar încetul cu încetul voi deveni vegan sau raw vegan, ca și fratele meu.
"Nu ai nici o idee !" Știu cum să am grijă de sănătatea mea, pentru că nu mănânc procesate. Sunt un Realfooder și consum doar produse naturale care îmi oferă energie pentru a rula IronMan pe care îl pregătesc. Genunchiul meu mă doare puțin, de aceea am purtat un aparat de genunchi de ceva vreme ... dar mă simt ca niciodată!

Nu râde?

Nu credeți că nu are rost să puneți etichete inutile Mă simt mai bine acum, mănânc asta, pe baza asta, urmând o dietă bazată pe mine .... Nu în marketing!

Ca un concept de bază pentru a evita acest tip de (să le numim „mișcări”) este evitați orice dietă standardizată sau produsă în serie pentru întreaga lume, protejat sub un nume comercial.

Fiecare persoană este unică. Avem nevoi de energie diferite. Sau o persoană care face sport de 5 ori pe săptămână este la fel ca o persoană care urmează să înceapă sau nu face niciun sport direct?

Cum absorbem nutrienții din ceea ce mâncăm? Cât absorbim? Nu toată lumea are aceleași digestii.
Cum îmi gestionez stresul și nivelurile de somn? Acestea vor afecta procesarea nutrienților din corpul dumneavoastră.
Unde este ceea ce nu văd? Cum va afecta nutriția acest lucru și sănătatea mea? Profesioniștii în nutriție trebuie să cunoască analiza, pentru a putea vedea cum să îmbunătățească sănătatea acestei persoane.

Toate aceste lucruri și o listă infinită de etceteras, trebuie să le cunoaștem pentru a începe îmbunătăți sănătatea nutrițională a unei persoane și ajută-o să-și atingă obiectivul sănătos și fără a avea cel mai mic efect de revenire mai târziu.