Dieta unui războinic spartan Dieta unui războinic spartan Gym Spartan

În primul rând, este dificil să știi cu siguranță dieta unui războinic spartan. Cu toate acestea, ne putem face o idee despre cum ar putea fi.

După cum ne putem imagina, dieta sa nu era bogată în carbohidrați simpli precum zahărul și nici în grăsimi saturate.

unui

Mic dejun:

  • 7 albușuri într-o omletă
  • 4 prăjituri de porumb medii
  • 2 căni de ceai verde

  • 4 albușuri de ouă amestecate cu 80g piept de curcan
  • 2 felii de pâine prăjită de grâu integral
  • 2 căni de cafea

Masa de pranz:

  • 250g brânză proaspătă
  • 2 bucăți de fructe