Dieta supermodelului Cum să slăbești 3 kilograme în 3 zile

lămâie verde. Kelly Killoren Bensimon este un fost model în vârstă de 44 de ani care, în adolescență, la începutul carierei sale pe pistă, cunoștea îndeaproape presiunea de a fi subțire și tulburările alimentare pe care aceasta le aduce.

Motivată de cei doi, ea și-a publicat cartea „I Can Make You Hot! Dieta Supermodel ”, în care predă obiceiurile alimentare, sfaturi de frumusețe și dieta ei. Secretul său de a slăbi în trei zile se bazează pe interzicerea uleiului, zahărului, sării, nucilor, alcoolului și cofeinei în acele zile.

Adăugați la aceasta cel puțin 20 de minute de ciclism, yoga, Pilates sau mers pe jos pe zi. Pe de altă parte, el preferă să mănânce normal în viața de zi cu zi, inclusiv carbohidrații în fiecare zi la prânz. „Cred că dacă mănânci bine în fiecare zi și ai un prânz bun, vei putea prelucra mai bine informațiile”, spune el.

---