Dieta Se descoperă că cel mai bun aliat; anti îmbătrânire; pierde si in greutate

Noi cercetări arată capacitatea suplimentelor de acid lipoic de a ajuta la scăderea în greutate a persoanelor obeze sănătoase. O virtute care se adaugă altora demonstrată de știință

Este cunoscut sub numele de antioxidant universal și prin acronimul său ALA. Suplimentele cu acid lipoic au fost studiate pentru sfârșitul anilor '90 și aproape întotdeauna au funcționat bine dacă sunt luați în dozele corecte. Acum, dovezile științifice adaugă noi cercetări care confirmă că acestea ajută slăbi la persoanele obeze sănătoase. Vestea rămâne pe retina fetei de 28 de ani care a murit de intoxicație din cauza ei. Prin urmare, necesitatea de a controla bine doza.

Acid lipoic ccombate celulele cu radicali liberi din corp. Este un acid gras care apare în mod natural în organism și, de asemenea, este absorbit din anumite alimente, cum ar fi spanacul, carnea roșie, cartofii, cartofii dulci, broccoli, morcovi, drojdie sau Sfeclă. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul ALA scade, de aceea trebuie să recurgem la suplimente.

Istoria documentează că, în 1997, un studiu, pionier în acest supliment, publicat în Diabetes Care, a confirmat la 70 de persoane cu diabet de tip 2 capacitatea lor de a îmbunătăți parametrii cardiovasculari, ca ritmul cardiac.

Ulterior, „dezbaterea cosmetică” publicată în Offam a recunoscut că a realizat:

Reducere a pungi în jurul ochilor.
Semne mai mici de inflamație, cum ar fi roșeața pielii.
Creșterea strălucirii pielii, după câteva zile de tratament, atribuită îmbunătățirii microcirculației cutanate care este legată de modularea oxidului nitric sintază.
Scăderea dimensiunii porilor pielii.
Reducere a cicatrici atrofice (cum ar fi unele formate ca urmare a acneei) și, de asemenea, hipertrofice (cauzate de leziuni sau procese chirurgicale).

Putem continua să adăugăm avantaje, precum cel raportat în revista Nutrition Hospitality. Din mâna lui Marisa Durand și Nuria March, de la Universitat Obert de Catalunya, ei documentează: „ALA a arătat un rol semnificativ ca antioxidant și pro-oxidant în cancer și patologii centrale de sensibilizare, deși sunt necesare mai multe cercetări la om ".