Dieta sarcinii

Mai întâi vă salut pe toți și pe bebelușii voștri.
Eu și ai mei suntem bine, dar doctorul mi-a spus să am grijă de greutate.
Ceea ce vreau să vă întreb este dacă există o dietă specială pentru femeile însărcinate, una care este așa cu meniuri specifice zilnice care numără calorii sau proteine sau fibre sau orice ai de numărat (nu știu prea multe despre asta). Unul care îmi spune ce să mănânc luni, marți. etc., asta este echilibrat și nu trebuie să-l echilibrez eu însumi.
Sau dacă este vorba doar de îngrijirea ta, ceea ce pare un pic periculos pentru cei dintre noi care nu știm prea multe despre nutriție.

Problema mea este că într-o lună am luat aproape patru kilograme, fiind că în cele anterioare doar aproximativ 1 kilogram pe lună. Nu știu cum, pentru că am mâncat mai mult sau mai puțin la fel.

Sper că mă pot ghida.

Liseloth și bebeluș

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Bună liseloth.
Care-i treaba. Ei bine, sper să te ajut. Sunt 24 + 2 și de la 4 săptămâni însărcinate urmez o dietă pentru că sunt oarecum plin și mai târziu am dezvoltat diabet gestațional, dieta pe care o fac este una care specifică ce trebuie să mănânc în fiecare zi, adică Un meniu zilnic era oferită de moașa mea, așa că cred că dacă îi spui, ea îți poate da o dietă care să răspundă nevoilor tale. Ei bine, nu o întorc din nou. Sper să vă văd ajutat și dacă aveți întrebări

Vă mulțumim pentru sfaturi
Am 28 de săptămâni și am luat 8 kilograme. Problema este că au fost 4 kilograme dintr-o singură mișcare, din săptămâna 20 până la 24 am luat patru kilograme.