Dieta saraca in carbohidrati la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 (si foamea); Nu mă voi îngrasa din nou
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Scurt studiu cu foarte puțini participanți, doar 10 în total. Participanții au diabet de tip 1 și sunt împărțiți în două grupe: în ambele grupuri aportul de carbohidrați este evident compensat cu insulină, dar într-un grup accentul se pune pe o dietă săracă în carbohidrați (potrivit cercetătorilor, obiectivul a fost între 50 și 75g/zi).
Rezultatul care mă interesează este că participanții la grupul cu conținut scăzut de carbohidrați și-au redus aportul caloric cu 600 kcal/zi, în timp ce celălalt grup l-a coborât doar cu câteva 75 kcal/zi. Nu a fost necesară sau impusă nicio restricție calorică, deci se poate deduce că restricția carbohidraților a redus aparent foamea, un rezultat tipic al acestor diete (vezi, vezi, vezi, vezi, vezi, vezi, vezi, vezi). Interesant este faptul că autorii articolului nu au evidențiat diferența dintre diete:
Deși restricția calorică nu a fost prescrisă și nici discutată, ambele grupuri a avut un consum total mai scăzut de energie la 12 săptămâni.
„Ambele grupuri ...” Ei spun că ambele grupuri și-au redus aportul, deși nu li s-a cerut acest lucru, dar nu reușesc să spună că reducerea nu este comparabilă. Este frapant faptul că nu se referă la diferența mare dintre grupuri.
De multe ori, atunci când dietele sunt comparate, ceea ce se caută este că acestea sunt izocalorice, pentru a vedea efectul compoziției dietei. Știm că în aceste condiții, restricția carbohidraților se dovedește în mod constant mai bună decât alte opțiuni dietetice pentru pierderea grăsimii corporale (vezi). Acest rezultat este interesant din punct de vedere teoretic, deoarece demonstrează frauda echilibrului energetic și avantajul metabolic al restricției de carbohidrați, dar din punct de vedere practic prin forțarea aportului modificăm funcționarea naturală a dietelor.