Dieta pentru artrită

Alimentele bogate în magneziu, cum ar fi nucile, soia, ciocolata sau cele care conțin zinc, cum ar fi brânza, sau vitamina E, cum ar fi pateuri, spanac, nu pot lipsi din dieta dvs., vă oferim un meniu săptămânal.

Exemplu de meniu săptămânal

luni

Mic dejun: Lapte degresat. Paine cu ulei si rosie naturala. 1 kiwi.
Mijlocul diminetii: 1 mână de nuci.
Alimente: Spanac cu stafide. Gulas. 1 iaurt natural.
Masa de seara: Crema de praz. Ficatul de vita cu ceapa. 1 măr.

pentru

marţi

Mic dejun: Lapte degresat. Cereale de dimineață. 1 suc proaspăt de portocale.
Mijlocul diminetii: Brânză bilă cu miere.
Alimente: Fasole neagră cu orez. Salata mixta. 2 mandarine.
Masa de seara: Piure de morcovi. Congel în sos. 1 caș.

miercuri

Mic dejun: Lapte degresat. Biscuiti de mic dejun. 1 suc de fructe.
Mijlocul diminetii: Frigărui de șuncă serrano.
Alimente: Chard elvețian cu sos beșamel. Carne de vită portocalie. 1 mana de nuci.