DIETA PENTRU A PIERDEA MULTE într-un timp scurt

„Mă căsătoresc peste 2 luni și vreau să slăbesc 8 kilograme”, „vine vara și luna aceasta am propus să slăbesc 10 kilograme” și aș putea continua pentru câteva paragrafe întregi. Ființele umane au capacități mari de a avansa prin etapele vieții și de a continua să evolueze, dar pentru a atinge acel nivel de inteligență pe care trebuie să-l înveți, nu există nicio îndoială în acest sens. Ei bine, aici voi vorbi despre cum să slăbești mult într-un timp scurt sau nu.

Pe baza statisticilor și studiilor care îmi trec prin cap, trebuie să ținem cont de multe puncte de vedere și de numeroasele situații diferite pe care ni le oferă fiecare persoană, dar ceea ce este important este să înțelegem că pentru a pierde în greutate ființele umane (există diferite modalități de a pierde grăsime, nu duce întotdeauna la pierderea în greutate) are nevoie de un timp de adaptare. De ce? Corpul nostru se obișnuiește cu ceea ce îi dăm, fie el bun sau rău. Dacă ne obișnuim să ingerăm cu 1000kcal mai mult decât are nevoie în fiecare zi, corpul tău începe în mod normal să stocheze surplusul de energie sub formă de grăsime, ceea ce ne conduce mai ales să ne îngrășăm și să arătăm grăsimi. Ei bine, dacă brusc într-o zi spunem „suficient!” și nu mai mâncăm, este una dintre cele mai proaste opțiuni pe care o vom alege.

---