Dieta Paleo, tot ce trebuie să știți

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

paleolitic sau paleo dietă, așa cum este mai bine cunoscut, își are originile în anii 70, când enterologul gras Walter L. Voegtlin a publicat cartea „The Stone Age Diet”.

paleo

dietă Paleo constă în întoarcerea la un mod de hrănire similar cu cel al primilor oameni, explică pe pagina sa Clinica Mayo, „Raționamentul din spatele dietei este că corpul uman este incompatibil genetic cu dieta modernă care a apărut din apariția agriculturii”.

antrenor de sănătate (consilier de sănătate) Alejandra Ripoll, explică faptul că dieta se concentrează practic pe consumul de proteine ​​slabe, precum și fructe și semințe, fiind o dietă naturală, deoarece evită toate alimentele procesate.

Ripoll afirmă că această dietă este recomandată pentru aproape oricine, deoarece o puteți lua pentru o perioadă lungă de timp, deoarece este foarte completă "vă face să vă simțiți bine, nu este extremă și nu vă este foame".