Dieta Paleo, cea mai eficientă pentru reducerea măsurătorilor taliei Soia Carmín
Ingrediente dietetice Paleo.
Dieta include, în general, alimente care ar putea fi obținute prin vânătoare și recoltare
Apelul dietă „Paleo”, care reduce numărul de grupuri de alimente pentru a obține pierderea în greutate, există de câțiva ani și la prima vedere poate părea doar un alt moft.
Dar unele studii științifice recente de când dieta a devenit populară au descoperit că regimul care se conformează cerințelor dietetice poate avea merit.
O dieta paleo cere oamenilor să mănânce alimente similare cu cele care erau disponibile oamenilor în perioada Paleolitic, care a avut loc între 10.000 și 2.5 milioane de ani în urmă, potrivit Clinicii Mayo.
De obicei dietă include alimente care ar putea fi obținute prin vânătoare și culegere, cum ar fi carnea slabă, pește, fructe, legume, nuci și semințe și limitează alimentele care au devenit mai frecvente odată cu apariția agriculturii, cum ar fi lactatele, cerealele și legumele.
Chia și rolul său împotriva hipertensiunii
Dar unii experți pun la îndoială această premisă, spunând că compararea condițiilor umane cu cele ale strămoșilor noștri antici este nerealistă.